Транскрипция видео
Я бы хотел пригласить вас на брифинг Анны. Я даю ритм.
Повторяйте за мной, расслабляйтесь, вдыхайте и расслабляйтесь.
Представь, что твой анус растягивается вдоль позвоночника,.
что твоя энергия поднимается из ануса и вверх по позвоночнику.
Как ресивер, такое дыхание и движение ягодиц, очень полезно.