Транскрипция видео
Теперь дышите в область прямо под вашим пупком.
Закрой глаза и представь эту область, которую ты стимулируешь своим дыханием.
В таком же состоянии дышите в солнечное сплетение, которое находится между вашей грудинкой и пупком.
Теперь продолжайте глубоко дышать в грудь, область вокруг сердца и самого сердца.
Вдыхая точно так же, ты подготавливаешь все свое тело к половой и энергетической части своего сердца.