Aurora Willows - ежедневная тренировка мобильности в верблюжьих шортах

Так что сегодня мы сделаем растяжку.

У меня есть 20-ти фунтовая группа.

И мы просто разогреемся, прежде чем сделаем это.

Так что сделай глубокий вдох

Просто двигаю позвоночник Держи всё при себе.