Урок эротической тренировки в спортзале - гири могут быть сексуальными

Кто хочет присоединиться ко мне, Wangur ⁇, для хорошего видео тренировок?

Начнём с трицепсов.

Так что это одна рука, а это движение, вот так, сработает эта часть.

Трицепс.

Три мышцы в трицепсе