Богиня Аврора Уиллоус день 21 класс йоги

Привет всем.

Так что сегодня мы просто сделаем немного растяжки для моей руки.

Я собираюсь поднять его и опустить вниз.

Подними и опусти вниз.

Как видишь, я уже чувствую некоторую подвижность в руке.