Транскрипция видео
Привет, ребята, как дела, как поживаете?
Уверен, вам понравится, и здесь вы многому научитесь. Пойдем.
Начать с перерыва посередине. Вы держите бар двумя руками, если хотите.
Тащи свою задницу. По одному с каждой стороны. Вы тяните правильно и делаете повторные движения.
А как я это сделал? Отлично. А теперь с рукой.