Транскрипция видео
Выдыхай через рот. Я хочу, чтобы ты представил, как это мягко покидает тебя.
Приятно, правда?
Спокойно, спокойно, спокойно.
Ты можешь доверять мне. Еще много осталось. Обещаю.
Теперь, когда ты чувствуешь себя очищенным в груди и дыхании, мы сосредоточимся на твоем теле.