Мой извращенный британский тренер Jay

Хорошо, пойдем сюда и сделаем пару подтяжек

Ты делал это раньше?

Нет.

Что нам нужно, так это ширина плеч, спина прямая, голова вверх, вниз, назад,

Встань на колени и отойди.