Video Transcription
Привет всем и добро пожаловать на сегодняшнюю тренировку Так что сегодня я делаю закадровый голос У меня было немного
Проблемы с ДаВинчи не работают так что сегодня мы делаем упражнения для шеи,
Плечи и челюсть, и мы держим всю нашу напряженность в шее и плечах. Так.
Мы просто начнем с того, что смотрим вверх и вниз очень медленно.
Сделай глубокий вдох.