Транскрипция видео
Как тренировать так называемую ПК мышцу?
Обучение ПК поможет тебе контролировать эрекцию и дать тебе больше силы во время секса.
Ты можешь научиться, как сдав эту мышцу, ты можешь отложить оргазм и эякуляция и даже предотвратить выделение спермы.
С обычными тренировками вы также получите контроль над сокращением простаты.
Если вы действительно работаете над этим, вы можете достичь инхакуляции, поддержание судьбоносного разряда