Транскрипция видео
Убери руки, иди к голове.
Вы берёте нефть, даёте нефти течь на руках и спине в форме большой буквы "W".
Еще раз, одна рука следует, не распространяя слишком много нефти.
Левая сторона от W, теперь середина и правая сторона.
Укрепление колонны.