Транскрипция видео
Привет и добро пожаловать на сегодняшнюю тренировку
Итак, мы продолжаем наши силовые тренировки
Итак, первое, что мы сделаем сегодня, это натянемся на спине
Глубоко вдохните и медленно выйдите вперед.
Теперь ты можешь почувствовать себя немного в своих бедрах со вчерашнего дня