Транскрипция видео
Спасибо, что присоединились к моему классу. Ты готов к новым вещам?
Ну, мы начнем с дыхательных упражнений Теперь йога.
Дыхание очень, очень важно. Так что мы будем учиться дышать
через нос и через рот И, в основном, то, что это делает
Позволяет тебе расслабиться. И релаксация в йоге очень важна, так что ты действительно можешь