Транскрипция видео
Спасибо, что присоединились к моему классу. Ты готов к новым вещам?
Ну, мы начнем с дыхательных упражнений А теперь йога.
Дыхание очень, очень важно. Итак, мы научимся вдыхать
наш нос и через рот И по сути, то, что он делает, позволяет
Ты расслабься. И релаксация в йоге очень важна, так что ты действительно можешь тужиться.