Показать больше
Транскрипция видео

Спасибо, что присоединились к моему классу. Ты готов к новым вещам?

Ну, мы начнем с дыхательных упражнений А теперь йога.

Дыхание очень, очень важно. Итак, мы научимся вдыхать

наш нос и через рот И по сути, то, что он делает, позволяет

Ты расслабься. И релаксация в йоге очень важна, так что ты действительно можешь тужиться.

Показать больше
Загрузка...
Загрузка...