Транскрипция видео
Сделай глубокий вдох. Впусти его медленно, глубоко, наполнив грудь, а потом подержи его на мгновение.
Теперь отпускайте осторожно, чувствуя, как напряжение в вашем теле начинает угасать с выдохом.
Позволь себе расслабиться в этот момент, в неподвижность, в мой голос.
Ты так много работаешь, освобождаешься, восстанавливаешь, ищешь дорогу обратно к себе.
Каждый твой шаг был преднамеренным, целенаправленным, и это привело тебя к чему-то большему.