Транскрипция видео
В этой классической позе женщина получает четыре опоры, колени или руки.
Стоя на полу, стоя на кровати, например, в то время, как человек заходит сзади.
Эта позиция отлично работает над нижними конечностями, бедрами и порнушкой женщины.
И человек
Перед тем, как перейти к практике, давайте разомнёмся и посмотрим, что там за упражнения.