Транскрипция видео
Подними руки со спины
Твоя правая нога остается на земле.
Почувствуйте дыхание живота на мате, когда смотрите вперед.
Дыши, расслабься.
Отличная работа.
Подними руки со спины
Твоя правая нога остается на земле.
Почувствуйте дыхание живота на мате, когда смотрите вперед.
Дыши, расслабься.
Отличная работа.