Транскрипция видео
Доброе утро всем. Счастливого воскресенья. Так что если вы будете следовать моей программе до 14-го дня
Ты должен быть более гибким. У тебя должно быть больше диапазона.
движение и ты должен начать чувствовать себя лучше К этому моменту ты уже сможешь
чтобы вложить все свои вещи, которые ты усвоила в свою повседневную жизнь и просто
Продолжается свободный поток Так что, как только ты достигнешь этой области подвижности сейчас тебе нужно