Транскрипция видео
чтобы начать с хорошей растяжки.
Некоторые любят сначала разогреться.
Я вроде как его подменяю.
Так что сегодня я сосредоточусь на нижней части тела и, возможно, на какой-нибудь ядре.
Обычно ядро всегда включает.
чтобы начать с хорошей растяжки.
Некоторые любят сначала разогреться.
Я вроде как его подменяю.
Так что сегодня я сосредоточусь на нижней части тела и, возможно, на какой-нибудь ядре.
Обычно ядро всегда включает.