Транскрипция видео
Итак, первое, что я вам покажу, это приветствие солнцу, но это хороший способ.
Как будто ты знаешь, как будто твои чакры разогреются и ты знаешь, как.
Готовы идти. Так что ты просто знаешь, что ты стоишь и начинаешь склоняться назад и.
Ты опускаешь руки и сводишь все вместе, а потом делаешь нижние шаги.
А потом ты оттягиваешь ноги назад в положение доски.