Транскрипция видео
¶ come down font color-"#e1e1.
Погрузись глубоко между лопатками. Пусть твоя копная кость тянется к небу, пока каблуки тянутся к земле.
Вдох, согни колени и смотри вперед.
Выдыхайте, шагайте правой ногой между руками и опустите левое колено вниз.
Вдох, подними руки вверх и возьми бицепсы за уши.