Транскрипция видео
Всем привет, друзья по фитнесу, Арно Шмидт и я, Паулина Руззински.
Упражняйтесь, чтобы вам стало лучше.
И вот, наконец, послушай свое сердце для тренировки женщин.
Для здорового сердца требуется крайне важная тренировка.
Здоровая смесь силы, выносливости, скорости, ловкости и координации.