Растяжка в трусиках с использованием стены для поддержки

Так что сегодня мы будем работать над тем, чтобы приоткрыть бедра немного больше

Мы сделаем ящерицу.

И ты стоишь на коленях

И вы поднимаете левую ногу между

И ты можешь просто наклониться вперед