Транскрипция видео
Заряжай себя дыханием в этом положении.
Когда лежишь на мате, усиливай это дыхание ритмично ударяясь по мату кулаками.
Позволь своим чувствам освободиться от твоего тела и твоего дыхания.
Локоть.
и распространить созданную энергию по всему телу.