Транскрипция видео
Видишь, теперь ты не достигнешь своего максимального потенциала без всего остального.
В пути
Теперь мы можем вернуться к более поднимать тяжести
Так что мы сделали бицепсы
Мы можем проработать вращение плеча и лопатку и нажимать плечо